Ваш ритм
Путь появится из ваших действийНеделя наблюдений
ВходПрактикаДиалогМатериал
Сегодня · Ваш ритм
Как вы себя чувствуете?
Побудьте с собой. Заметьте, что изменилось.
Шкалы состояния по желанию · от 1 до 5
Выбрать свои шкалы
Выберите любые шкалы — можно включить все шесть.
Мои наблюдения и прогресс Открыть →
ЗаявленоШкола
7 мин
Ваша последняя практика
Наблюдение области глаз и носа
Мягкое направление внимания к контуру головы, глазам и области носа.
Источник: учебный архив MiroLight · утверждено редактором 24.08.2026
Продолжить исследование
Библиотека
Ваша библиотека
Практики, знания и личные материалы.
Доказано — научная база · Описано — наблюдения и традиции · Заявлено — позиция автора или школыЗаявленоШкола
Наблюдение области глаз и носа
Внимание к ощущениям в области головы.
Начальный · внимание · 7:33ЗаявленоШкола
Раскрытие области лба
Наблюдение и образное расширение выбранной области.
Средний · внимание · 1:49ЗаявленоШкола
Углубление внимания в область лба
Короткое продолжение наблюдения ощущений.
Углублённый · внимание · 0:57ЗаявленоШкола
Наблюдение движения в области лёгких
Наблюдение дыхания и ощущений в грудной клетке.
Средний · дыхание · 0:47ЗаявленоШкола
Внимание к области кишечника
Наблюдение выбранной области живота.
Начальный · тело · 1:12ЗаявленоШкола
Круговое движение в области живота
Короткая практика направленного внимания.
Средний · тело · 0:43ЗаявленоШколаСвязано с Атласом
Проток поджелудочной железы
Демонстрация практики с визуальной навигацией по телу.
Средний · тело · демоОписано
Три статуса знания
Как различать доказанное, описанное и заявленное.
ТЗ MiroLight · раздел 5ЗаявленоШкола
Энергосингулярность
Что уже найдено в первой лекции и чего пока нельзя утверждать.
Beam · ответ с источникомЗаявленоШкола
Вектор и поток
Два понятия школы, которые Beam не смешивает.
Beam · ответ с источникомОписано
Сенсорика
Внимание к тому, что раньше оставалось незамеченным.
Beam · ответ с источникомВаши материалы
Аудио, изображения, PDF и текст сохраняются только в этом браузере. Синхронизация между устройствами пока не подключена.
До 20 МБ на файл, до 100 МБ в этой локальной библиотеке.
По выбранным условиям материалов пока нет. Попробуйте изменить фильтр или запрос.
ЗаявленоШкола
Наблюдение области глаз и носа
Практика направленного внимания. Это не медицинская рекомендация.
Аудио появится после утвержденияСейчас можно проверить визуализацию и текст сценария.
Визуальная навигация · Атлас
Связано
Сначала увидьте область внимания
ПРАВАЯ СТОРОНА ТЕЛАЛЕВАЯ СТОРОНА ТЕЛА
Анатомический ориентирМаршрут внимания
Текущий этап: П2 · Обнуление
Сценарий ведущего
Устройтесь удобно и мягко направьте внимание к выбранной области. Ничего не усиливайте и просто замечайте изменения.
Перед началом
- Положение
- Сидя, в удобной устойчивой позиции
- Длительность
- 7 минут 33 секунды
- Фокус
- Ощущения в области головы, глаз и носа
Важное замечание
Остановитесь, если возникает выраженный дискомфорт. Практика не заменяет медицинскую помощь.
После
Что вы заметили — без необходимости объяснять или оценивать?
ИсточникУчебный архив MiroLightУтверждено редактором · 24.08.2026
Три статуса знания
Статус показывает не «насколько идея красивая», а на чём именно она стоит.
Доказано
Есть воспроизводимые научные данные и подходящие источники.
Описано
Явление или подход описан наблюдениями, традицией или литературой, но доказательная база ограничена или неоднозначна.
Заявлено
Так формулирует практик или школа. Это сохраняется честно, без повышения статуса.
Школа — это источник, а не четвёртый уровень доказательности.
Поэтому энергетический слой атласа и практики Али получают метки Заявлено и Школа, пока для отдельного утверждения не добавлен другой надёжный источник.
ИсточникиПолное ТЗ MiroLight · раздел 5Брендинг и Beam · разделы 1 и 16
Ваше пространство внимания
Загляните глубже.
От целого тела до мельчайшей детали.
Живой атлас
От космоса к молекулам
Одна карта масштабов. Выберите уровень, приблизьте его и продолжите путь вглубь.
УРОВЕНЬ −1Тело целиком
Тело целиком · анатомический слой
Смахните вверх или прокрутите — глубже · вниз — назад
КосмосТелоМолекулы
Тело рассматривается как целое. Здесь можно заметить область и перейти к связанным материалам.
Органы · связанный материал
Поджелудочная железа
Головка находится справа, тело и хвост направлены влево. Светлая линия показывает главный проток как анатомический ориентир.
АнатомияПоложение органаПрактика школыОтдельный сценарий внимания
Ваш путь
Где уже было ваше внимание?
Отмечайте области после практики. Повторные наблюдения сохраняются и показывают глубину знакомства.
BeamКомпаньон на пути внутреннего исследования
Beam · автономное демоВ этой тестовой версии Beam отвечает по небольшой встроенной базе. Сохраняет переписку на этом устройстве и учитывает выбранный раздел. Полноценный ИИ-диалог ещё не подключён.
Сессия идёт
Клиент
Запрос встречи
Запрос
Уточните, что сейчас важно для клиента.
Практика
До и после
Что изменилось?
Профиль
Моё пространство
Личные настройки, встречи и ваши практики — здесь.
Всегда под рукой
Открывайте с иконки на телефоне. Сохраните атлас и аудио заранее для поездки.
Офлайн-пакет ещё не скачан.
Как вы хотите быть представлены?
Добавить опыт и направления необязательно
Приватность
В рабочем MVP дневник и диалоги будут доступны только пользователю. Администратор увидит технические события и обезличенную аналитику, но не содержание записей.
Кабинет практика
Расписание и клиенты
Календарь встреч, карточки клиентов и следующие шаги в одном месте. В демо используются только вымышленные данные.
А
Карточка клиента
Анна
Устойчивость и контакт с телом
Новая сессия
Соберите путь встречи
Выберите человека и практику — этапы появятся автоматически, но останутся редактируемыми.
Динамика
Пока нет завершённыхПоследние сессии
MiroLight Marketplace
Модерация практик
Проверка структуры, безопасности, источников и прав перед публикацией.
2ожидают решения
В этой категории пока нет практик.
Мастерская практика
Какую практику вы хотите создать?
Добавьте исходный материал и соберите понятный путь. Beam сможет подсказать недостающие части, но решение всегда остаётся за автором.